Ga naar inhoud (Druk enter)
info@inokacoaching.com
Inoka Transformational Coaching

Inoka Transformational Coaching

Become the person you truly are

  • Home
  • Over mij
  • Coaching en meer
    • Cursussen
  • Blog
  • Contact
  • Shop
BOEK EEN SESSIE
Inoka Transformational Coaching

Inoka Transformational Coaching

Become the person you truly are

  • Home
  • Over mij
  • Coaching en meer
    • Cursussen
  • Blog
  • Contact
  • Shop
info@inokacoaching.com
BOEK EEN SESSIE
Homerelaties

relaties

1 resultaat
Trauma & Helen

Leven met chaos in je hoofd

adminGeüpdatet op oktober 16, 2024oktober 16, 2024Laat een reactie achter op Leven met chaos in je hoofd4 minimale leestijd

Mijn hele leven had ik chaos in mijn hoofd, totdat ik erachter kwam dat ik neurodivers was. Door onder andere deze ontdekking heb ik mijzelf kunnen helen en leef ik nu in vrijheid en geluk

Lees verder

Recent Posts

  • Leven met chaos in je hoofd

Recent Comments

Geen reacties om weer te geven.

Archives

  • oktober 2024

Categories

  • Trauma & Helen

inokacoaching

Jij bent de enige die kan kiezen voor verandering Jij bent de enige die kan kiezen voor verandering in je leven. Het maakt niet uit hoe shit je situatie is. Want als je je gedachtes veranderd, dan verandert jouw buitenwereld mee. 

Mijn leven was voordat ik de wet van aantrekking had ontdekt zwaar en moeilijk. Dit kwam puur door wat ik had meegemaakt en wat mij gevormd had om zo te denken zoals ik deed. Mijn gedachtes waren gevormd door angst en negativiteit. Maar ik wist niet beter. 

Daarom is het zo belangrijk om schaduwwerk te doen. Jezelf confronteren met alle dingen aan jezelf die niet leuk zijn. Uitzoeken waar het vandaan komt. Je wordt je bewust waarom je bent zoals je bent en hoe je  positieve veranderingen kan maken in je leven. 

Je komt er dan achter dat jij niet al die gedachtes bent maar dat dat puur gevormd is door wat je allemaal hebt meegemaakt in je leven en hoe je opgevoed bent. 

Kies voor een leven zonder angst en vol zelfvertrouwen. Want dat is wie je werkelijk bent. 

#lifecoach #adoptie #vrouwenopvang #verslaafd #transformatie #manifesteren #wetvanaantrekking #positievemindset #krachtig #coaching #levenzonderangst #mentalegezondheid #patronendoorbreken #zijnwiejebent #jewarezelf #bewustwording #bewustzijn #bewustouderschap
Tips voor een positieve mindset 🍀 Positief den Tips voor een positieve mindset 🍀

Positief denken is een skill. je kan het leren en trainen. En iets wat je leert is in het begin misschien wel lasitg. Maar uiteindelijk komt het goed. Iedereen kan het met de juiste tools en begeleiding. 

Positief denken betekent niet dat je emoties er niet mogen zijn. Emoties horen bij het leven en dus ook bij jou. Emotioneel intelligent zijn gaat hand in hand met positief denken. Verwelkom de emoties die je voelt en voel ze, en laat ze daarna vrij.

Je gedachtes vormen je realiteit. Dus als je een positieve mindset hebt zal jou innerlijke realiteit zich uiten in de buitenwereld. Je zal merken dat het leven mooi en makkelijk is. 🌟 

#coaching #mindset#lifecoach#manifesteren #lifecoach #positievepsychologie #positiviteit #emotioneelintelligent
Alles wat je zoekt zit in jou ✨ Alles wat je zoekt zit in jou ✨
Al maanden stonk het in de berging van mijn appart Al maanden stonk het in de berging van mijn appartement. Elke keer als we daar waren dan zeiden mijn dochtertje en ik dat tegen elkaar. Tot ik op een dag zei: " laten we doen alsof het hier heel lekker ruikt" en dat deden we. Een paar dagen later liepen we de berging in en het rook echt lekker. Er hing een luchtverfrisser aan de deur 🪄 

Stop met het denken in beperkingen!

Alles wat jij wil is mogelijk, je moet er alleen weer in gaan geloven 🌟 

In jezelf geloven begint met het bewust worden van je gedachtes. 💭 

Ik kwam erachter dat ik altijd gedachtes had die uitging van het ergste of die gevormd waren door mijn angsten. Daardoor was mijn leven een grote chaos. Want je gedachtes creëren je werkelijkheid. 
Ik koos ervoor om alleen nog maar positieve gedachtes te hebben en erin te geloven dat alles goed en mooi is. 

Affirmaties helpen je hierbij. affirmaties zijn woorden die je tegen jezelf zegt. Woorden zoals dat je mooi bent en goed zoals je bent. Ook al geloof je er nog niet in, je onderbewuste brein neemt al deze woorden op. Uiteindelijk zal je ze wel gaan geloven waardoor je gaat veranderen. 

Van welke gedachtes zou jij willen losbreken?

#mindset #mindsetcoach #coach #manifesteren #gedachten #gedachtenzijnkrachten #losbreken #losbrekenvanpatronen #positiefdenken #emotioneleintelligentie #mentalegezondheid #geloofinjezelf #geloofingeluk #magie
Wie ben je echt? Wie verschuilt er achter het ego Wie ben je echt? Wie verschuilt er achter het ego dat ieder van ons heeft? 

Wanneer je erachter komt wie je daadwerkelijk bent(zonder je ego)dan voel je een intens gevoel van vreugde, liefde en dankbaarheid 🙏🏾 

En wanneer je op de frequentie zit van vreugde, liefde en dankbaarheid is het leven een feestje 🎈 

#mindset #coaching #manifesteren #quotes #carljung#carljungquotes #egodeath #ego #liefde #vreugde #dankbaarheid #gratitude #universum #frequentie #veranderjeleven #loskomenvangedachten #vrijheid #wordenwiejebent
Positieve gedachtes! En dat is soms moeilijk, dat Positieve gedachtes! En dat is soms moeilijk, dat weet ik uit ervaring. Ik ben geadopteerd en opgegroeid in emotionele onveiligheid. Ik kampte met gevoelens van depressie, angsten en voelde continue een leegte. Ik zocht naar manieren om dit te verdoven. Uiteindelijk kwam ik in een hele foute relatie terecht en moest ik met mijn dochtertje die 4 maanden oud was naar een vrouwenopvang. Eenmaal uit de vrouwenopvang begon mijn lange weg naar heling. Nu ruim anderhalf jaar later heb ik HET antwoord gevonden op een gelukkig leven. ik help je graag zodat jij een shortcut kan nemen in het vinden naar geluk. 

We hebben ongelooflijk veel gedachtes op een dag. Ongeveer 50.000 gedachtes. 

Dan hebben we ook nog het bewuste brein en het onbewuste brein. En maar liefst 95% doen we met ons onbewuste brein. Super veel dus. 

Voor een postieve mindset is het belangrijk dat je bewust wordt van de gedachtes die je hebt. Aan welke onderwerpen besteed jij je energie? 

Ik heb 30 jaar geleef met heel veel negatieve en angstige gedachtes! Toch is het mij gelukt om hier van af te komen. En toen pas ging mijn leven veranderen. Omdat ik positief ging denken veranderde mijn leven.  Ik koos bewust voor een leven in liefde en de mooie dingen te zien in plaats van te focussen op alles wat mis kon gaan. Want uit ervaring weet ik dat het dan ook mis gaat. 

Jij kiest de richting van je leven, met elke gedachte, elke dag opnieuw.  Kies voor positieviteit, voor de mooie dingen. Want die zijn overal. 

#mindset #positievemindset #manifesteren #trauma#coachinglife #gedachtes #adoptie #moederdochter #verslavingen #mentalegezondheid #manifesterenkunjeleren #droomleven #loskomenvangedachten #patronendoorbreken #geentherapie #creëeren #mooileven #gelukkig #vrijheid #onbewustebrein #bewustzijn
Mijn hele leven bestond uit traumabonds. Door mijn Mijn hele leven bestond uit traumabonds. Door mijn adoptie en mijn opvoeding was ik heel onveilig gehecht. Ik wist niet wat echte liefde was en was in relaties doodsbang om in de steek gelaten te worden. Keer op keer viel ik op foute mannen en de laatste keer was het zo erg dat ik met mijn 4 maanden oude dochtertje naar een vrouwenopvang moest. Ik heb mezelf beloofd dat dit nooit meer zou gebeuren en ik begon mijzelf te helen. 

Je denkt dat het liefde is, maar je hebt keer op keer dezelfde ruzies die ontstaan doordat jij of je partner getriggerd worden door iets. 

Je denkt dat het liefde is doordat dit is wat je kent uit je jeugd en wat veilig voelt voor je. 

In werkelijkheid is dit geen liefde maar een traumabond. Een traumabond is een relatie tussen twee mensen waarbij het gewonde innerlijke kind van beide niet is geheeld. 

Sommige mensen hebben jarenlang een traumabond omdat het veilig voelt en het bekend is. Maar in werkelijkheid ben je eigenlijl niet gelukkig. 

Door jouw innerlijke kind te helen, heel je jouw relaties. Niet alleen romantisch maar ook vriendschappen. 

Volg mij om op de hoogte te blijven van hoe jij heel kan worden en ervoor kan kiezen om te leven als de beste versie van jezelf. 

#trauma#traumabond#giftigerelaties#hechtingsproblematiek#adoptie#kindertijdtrauma#liefde#fouteliefde#emotioneelintelligent#losbrekenvanpatronen#losbreken#innerlijkkind#vrouwenopvang#huiselijkgeweld#helenvantrauma#manifesteren#volgjehart#jebentgenoeg#gelukkigzijn#gelukkig#vrij#vrijzijn#goedgenoeg#coaching#lifecoach#levensveranderend#kiesvoorjezelf
Duizenden gedachtes die elke dag door je hoofd hee Duizenden gedachtes die elke dag door je hoofd heen gaan. Het lijkt er soms op dat je er geen controle over hebt. Het is vermoeiend en je hebt geen overzicht meer. Het put je uit. Deze gedachtes komen vaak samen met een stem in je hoofd. Een stem die je dingen vertelt. Dingen waarvan jij geloofd dat ze waar zijn. Je gaat je identificeren met die dingen waardoor je je klein voelt en misschien wel een mislukking. Jouw gedachtes maken je niet gelukkig. 

Wat nou als ik jou vertel dat jij veel meer bent dan deze gedachtes. Dat jij niks bent van wat jouw gedachtes je zeggen. Dat jij groter bent dan je ooit kan bedenken en dat jij alles in je hebt om gelukkig te zijn. 

Jouw gedachtes worden gemaakt door wie jij denkt te zijn. Maar wie jij werkelijk bent staat daar helemaal los van. Trauma uit de kindertijd, een brein dat anders werkt, de manier waarop jij opgevoed bent. Dit zijn allemaal dingen die jouw gevormd hebben tot de persoon wie jij nu bent. En er is een manier om daar van los te breken. 

Volg mij om te gaan ontdekken hoe jij kan worden wie je werkelijk wil zijn. Hoe jij kan losbreken van patronen in je leven die jij niet meer wil. Hoe jij kan leven in vrijheid en geluk als de beste versie van jezelf. 

Als transformationeel coach en ervaringsdeskundige kan ik je helpen op deze reis. 

#coaching #veranderen #patronendoorbreken #ervaringsdeskundige#leveninvrijheid #mentalegezondheid #trauma #innerlijkkind #neurodivers#adhd#autisme#hoogbegaafdheid#adoptie#mishandeldekinderen#alleenstaandemoeder#vrouwenopvang#giftigerelatie #huiselijkgeweld#kiesvoorjezelf#manifesteren#jebestezelfzijn#jijbenthetwaard#jijbentgenoeg#heelworden
Volg op Instagram

Menu

  • Coaching en meer
  • Blog
  • Contact
  • Over mij

Contact

info@inokacoaching.com

Follow Us

  • Facebook
  • Instagram
© Copyright 2025 Inoka Transformational Coaching. Alle rechten voorbehouden. Coachify | Ontwikkeld door Coachify. Aangedreven door WordPress. Default Kit